ローヤルゼリー（ローヤルゼリー）は、ローヤルゼリーおよびミツバチゼリーとも呼ばれ、ミツバチの巣箱で幼虫を栽培する若年労働者のミツバチの咽頭腺の分泌物です。
もちろん、それは人間にとって最も重要な健康食品の1つでもあります！ しかし、ローヤルゼリーの効果を存分に発揮したいのであれば、ローヤルゼリーを食べるときは女王蜂ほど気まぐれにはなりません。 ここにあなたが知っておくべき5つの事柄があります！
1.ローヤルゼリーの消費時間
就寝前にローヤルゼリーを摂取することは体に良いと長い間信じられてきましたが、就寝前にローヤルゼリーを食べることは間違った食習慣です。 これは、ローヤルゼリーには炭水化物が豊富に含まれているため、血管に入った後の血液の粘度が高くなる可能性があります。
睡眠中は心拍数が低下し、血流速度が低下します。 ローヤルゼリーを就寝前に服用すると、局所的な血行動態が異常になり、微小循環障害を引き起こし、脳血栓症の形成を促進する可能性があります。
ローヤルゼリーは、朝と夕方の空腹時に服用するのが最適です。空腹時に服用すると吸収が良くなり、それに応じて胃酸による損傷が少なくなるためです。 食後1時間でも服用できます。
2.ローヤルゼリーの投与量
（1）初めての使用者の1日量は約3グラムであり、不快感がなくなった後に用量を増やすことができます。
（2）35歳未満の人々の健康管理、1日量は約5グラムです。
（3）中高年の健康管理、1日量は約7グラム。
（4）一般的な病気の治療には、1日あたり約9グラムを服用してください。
（5）重度で難治性の病気の場合は、1日約12グラムを服用してください。
上記はすべて推奨用量であり、各個人が適切に調整することができますが、長期間遵守する必要があり、中断しないでください。 通常、有効になるまでに数か月または半年かかります。 断続的な消費は理想的な結果を達成しません。
3.ローヤルゼリーの食べ方
（1）ツバメ。 ローヤルゼリーとハチミツを混ぜて経口液を作るか、ローヤルゼリーとハチミツと白ワインを混ぜてローヤルゼリーワインを作るか、ローヤルゼリーを冷凍乾燥機で凍らせてローヤルゼリーパウダーを作るか、ローヤルゼリーを柔らかい白砂糖または白に混ぜますグラニュー糖。 製品を飲み込む、つまりローヤルゼリー製品を直接飲み込んだ後、一般的に健康管理に使用される温水を飲むことができます。
（2）含む。 つまり、舌下では、元ソビエト学者のジョリスがこのローヤルゼリーの摂取方法を推奨していました。 主な方法は2つあります。①スポイトを使用して、ローヤルゼリー溶液を患者の舌の下に1日4回、毎回5滴、総投与量200mgで滴下します。 この方法では、ローヤルゼリーを舌下粘膜に直接吸収させ、血液で全身に運ぶことができます。 そのため、ローヤルゼリーの量が少なく、利用率が高いです。 ②ロイヤルゼリーを角氷に凍らせて舌で直接飲み込むと、解凍後の味よりも格段に良くなります。 解凍後の味が悪く、我慢できない方もいらっしゃいます。
（3）こすります。 ローヤルゼリーは軟膏や化粧品のようなものになります。 外傷、火傷、皮膚病などの治療のために軟膏を患部にこすりつけることができ、効果がより良くなります。 ローヤルゼリーは顔の肌を輝かせ、白くし、茶色の斑点を取り除き、顔の肌のしわを減らすことができるので、化粧品は美容に使用できます。
（4）ローヤルゼリーハニー。 ローヤルゼリーは特別な味がします。 味を改善し、栄養をより包括的にし、品質をより安定させるために、ローヤルゼリー蜂蜜に配合して消費することができます。 通常、1000グラムの蜂蜜と100-200グラムのローヤルゼリーを朝と夕方に均等に混合し、毎回10-20グラム、温水と一緒に摂取します。 用意したローヤルゼリーは、使わないときは冷蔵庫で保存できます。 また、ローヤルゼリーの比重が小さく、浮きやすいので、飲むたびに均等にかき混ぜたり振ったりするのが最適です。
（5）水に浸します。 最も簡単な方法、怠惰な人々はそれが好きです。 ただし、消費のために加熱しないでください。通常、40度未満の温水と一緒に服用してください。
4、ローヤルゼリー消費タブー
（1）アレルギーのある人。 ローヤルゼリーには異性愛者のタンパク質と花粉からのメリチンが含まれているため、アレルギーを起こしやすい人もいます。 それを取るとき、あなたはそれに注意を払うべきです。 アレルギーのある人はそれを食べてはいけません。 そうしないと、喘息、呼吸困難、発疹、皮膚のかゆみなどのアレルギー症状が発生する可能性があります。 。
（2）妊婦。 ローヤルゼリーに含まれるホルモンが子宮を刺激し、子宮収縮を引き起こし、子宮内の胎児の正常な発育を妨げる可能性があるためです。
（3）小児および乳房疾患のある患者はそれを服用しないでください。
（4）肥満の人。 ローヤルゼリーは、体の内部調整能力を強化し、肥満の人が食べたり眠ったり、体重が増えたり、他の病気にかかりやすくしたりすることができます。
（5）発熱、喀血、黄疸のある患者。 ローヤルゼリーを服用した後、状態は治癒しません。 劣化の可能性もあります。
（6）身体の衰弱と下痢のある人。 また、ローヤルゼリーは胃腸管の強い収縮を引き起こし、元の症状を悪化させる可能性があるため、消費には適していません。
（7）沸騰したお湯やお茶と一緒に飲まないでください。温度が高すぎて活性物質が破壊されにくく、お茶に含まれるタンニン酸や鉄分が治癒効果を低下させます。
5.ローヤルゼリーの貯蔵寿命
ローヤルゼリーは低温で保存する必要があり、保存温度は-5〜-7度です。 このような温度条件では、組成をほとんど変えずに1年間保存でき、-18度の条件で劣化することなく数年間保存できることが実践により証明されています。 カプセルや錠剤は室温で2年間保存できます。
